Hvor godt er egentlig hjelpeapparatet vårt?

Det forrige innlegget jeg skrev var «Jeg er jenta som har skapt trafikkaos på Varoddbrua» som fikk en enorm respons. Jeg er veldig glad for at noen faktisk ville lese innlegget mitt. Jeg har lest ALLE kommentarene med tårene i øynene. Jeg er utrolig glad for at det finnes så

Kognitiv atferdsterapi og ABC-modellen

Da jeg gikk gravid så gikk jeg hos en kommunepsykolog som fokuserte veldig på kognitiv atferdsterapi og noe som kalles for ABC modellen. Dette var et verktøy hun ønsket at jeg skulle ta i bruk for å sortere tankene og følelsene mine. Et verktøy jeg syns var veldig effektiv særlig

Topp